Сбалансированный рацион вместо волшебных продуктов: почему один лимон не поможет похудеть

Титр: Строкова Татьяна Викторовна, доктор медицинских наук, профессор РАН, ветеран труда, отличник здравоохранения заведующий кафедрой гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/strokova_tv.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1A8bOSsf248GT9rq3QzglK95td_f36nd26pQ-2xywN-U/edit?tab=t.0)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Являются ли напитки с лимоном панацеей от лишнего веса?

Поддержанию нормальной массы тела способствуют только рациональное питание, соответствующее нормам физиологических потребностей с учетом возраста, пола и физической активности. Если человек имеет избыточную массу тела и ожирение ни один продукт в регулярном его применении не поможет снизить вес.

Что необходимо сделать для снижения веса?

Необходимо осознать режим питания, количество перекусов, соответствие потребления макронутриентов, из которых складывается получаемая организмом энергия. И только после консультации диетолога возможно составить сбалансированный рацион, на котором пациент начнет снижать вес.

Так ли полезен лимон?

Если говорить о лимоне, то он содержит большое количество витамина С, и регулярное, но разумное его количество может быть профилактикой, например, инфекций, заболеваний полости рта. Большие дозы витамина С (в т.ч. продуктов его содержащих) у лиц с заболеваниями ЖКТ, склонностью к мочекаменной болезни могут иметь негативные последствия.

фото: Сбалансированный рацион вместо волшебных продуктов: почему один лимон не поможет похудеть

Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.

Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.

Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:

«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».

Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.

Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Пользовательское соглашение

Опубликовать